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半夜年轻人看B站软件观看推荐：睡眠质量肉眼可见提升

2023-12-29 10:56:31 来源：互联网作者：nineteen

　　半夜年轻人看B站软件观看推荐：睡眠质量肉眼可见提升。现在很多人的生活压力都非常大，夜晚的时候很容易出现失眠的情况，这时候我们可以借助一些外物来帮我们放松自己，快速进入睡眠状态，让自己每天都能够拥有一个好睡眠！

　　半夜年轻人看B站软件观看一些助眠视频，能够让我们更好的放松自己。其实助眠视频的另外一种说法就是ASMR，全称是autonomous sensory meridian response。这类视频就是通过一些触发音或者视觉效果吗，对我们的颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉快的刺激感，从而能够快速入睡。

　　现在网络上的ASMR视频都是迎合了大众不同的不喜好，能够让我们的情绪很好的得到放松，安然的入睡。我们可以根据自己的喜好去选择，比如听觉型的ASMR或者视觉的ASMR，区别还是挺大的。而在近期，更是推出了吃播型的ASMR，他们会以吃东西的方式触发各种让人舒适的声音，同时也能获得视觉享受，一举两得。

　　如果你对这些都产生免疫效果的话，也可以来体验破坏型的ASMR，这些视频都是比较暴力的，比较适合那些老司机用户，建议大家不要过度听，同时也要注意音量调节，以免听力损伤。

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